Hyggelig smoothie

Sund smoothie Blogfood Rie Randrup

Hyggelig smoothie med Bland-selv drys gør det bare lidt mere hyggeligt. En hyggelig morgenstund med ungerne, eller som mellemmåltid efter arbejde.
Du kan gøre det lige som du har lyst- lige meget hvad, er det sundt og fantastisk!

Alpro har lanceret et nyt produkt i Danmark, nemlig Alpro Naturel med mandler. Du kan læse om produktet her.

Alpro mandel smoothie blogfood

Vær opmærksom på produktet indeholder tilsat sukker* 2,2 g. /100 g.
Men det er så lidt at jeg godt kan tåle det. Jeg synes den smager af mandelessens, ret hyggeligt. Den giver en lækker og cremet konsistens.
Jeg har købt den hos Meny.

sund smoothie blogfood Rie Randrup

Her får du to af mine ynglings opskrifter:

Grøn smoothie
1 portion

 
1 banan (frossen)
½ moden avokado (frossen)
1 stor håndfuld frisk spinat
saften fra ½ øko citron
4 spsk. Alpro mandel yoghurt *

sund smoothie laktosefri Blogfood

Chokolade smoothie
1 portion

1 banan (frossen)
1 spsk. Valrhona kakaopulver 100% evt. lidt mindre hvis det er til børn eller hvis du ikke ønsker så kraftig smag af kakao.
¼ tsk. vaniljepulver fra Urtekram
5 spak. Alpro mandel yoghurt *

Laktosefri smoothie Alpro mandel Blogfood

Dagen før eller et par timer inden, skær banan og avokado i tern og kom det i fryseren.
Jeg er næsten altid forberedt, og har noget liggende da jeg ved manden min os nyder sådan en efter arbejde.

Avokado banan smoothie blogfood

Blend ingredienserne i en blender og nyd den med det samme med pynt.

Blogfood Rie Randrup

Smoothie pynt sommmer Blogfood Rie Randrup

Pynten kan bestå af:

Friske bær
Frisk mynte
Kakao nibs
Kokosflager
Hampe frø
Nødder
Hørfrø
Sesamfrø
Frisk citronsaft
Chia frø
Gojibær

 

2 Comments

  1. Thilde 16. juni 2015

    Mums det ser lækkert ud :) Godt at manden din også kan lide det ;)

    Svar
    • Rie 16. juni 2015

      Tak Thilde, tror os pigerne vil kunne lide det;) Jep, han elsker jo snacks :P

      Svar

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>